RITUALES DE BIENESTAR CON SILKE HAJUNGA

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¡Queremos lo que tiene ella!

Las Rozas Village

¿Necesitas una dosis de bienestar y relajación? Quedamos con Silke Hajunga, la guapísima modelo de nuestra sesión fotográfica de primavera/verano, para hablar de yoga, alimentación y los secretos de belleza natural que pregona.  Empezamos.

Cuéntanos: ¿cómo te alimentas para mantenerte tan radiante?

Empiezo con un desayuno saludable, casi siempre plátano con avena, nueces y un poco de miel. Después, suelo tomarme algo de fruta antes de la comida, que consiste en una enorme ensalada con algo de proteína o pescado. No soy vegana, como de todo. Por la noche, siempre me preparo una cena sana. ¡La comida griega es una de mis favoritas!

 

Me encanta tomarme un buen zumo natural entre comidas para aportarme energía. Se pueden hacer mezclas como cúrcuma, naranja y jengibre, o, mi favorito, manzana y jengibre. La manzana le da dulzor y el jengibre un toque de energía. Inmejorable.

1.

Vuelta al ejercicio

Pasemos al ejercicio, con tantos viajes, ¿vas probando clases de gimnasio en cada ciudad que visitas?

Sin duda, ¡me encanta hacer ejercicio! Ahora mismo me dedico a al kick boxing, a la natación y al yoga, pero cuando salgo de viaje procuro probar clases distintas. Dondequiera que vaya, hay un nuevo profesor con un enfoque distinto de una clase tradicional. En ocasiones, aportan algo específico de su cultura y eso me encanta. También me aseguro de que la gente del país me sugiera dónde ir, de este modo la experiencia es más auténtica.

¿A qué hora del día prefieres hacer ejercicio?

Siempre hago ejercicio a última hora de la tarde. ¡Si hago ejercicio por la mañana, estoy agotada todo el día!   De modo que sólo hago ejercicio al final de la tarde.

¡Nos lo apuntamos! Entonces, después de tu clase, ¿cómo te relajas?

¡Viendo una peli! Ahora mismo me encantan los thrillers, las comedias y los dramas.  Puede parecer que el drama sea una elección un poco rara para relajarse, pero a mí me funciona.

¿Tienes algún hábito para sentirte mejor?

Una buena limpiadora es esencial para mi piel. No puedo pasar sin una cuando viajo, para poder quitarme bien el maquillaje.

También hago un poco de yoga y estiramientos antes de acostarme. ¿Qué postura prefiero? Para las fotos de Instagram, sin duda el árbol (se ríe), pero para los estiramientos, la paloma.  Justo antes de ir a la cama, es genial para abrir las caderas.

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2.

Hábitos saludables

En lo relativo a belleza, ¿tienes algún remedio natural para el cuidado de la piel que podamos hacer en casa?

Puede que parezca raro, pero normalmente no me pongo nada. Lo único que me encanta es usar hidratante. Me lavo el rostro con agua y me la aplico. A veces, cuando visito a mi mejor amiga en España y se nos acaba la hidratante, nos echamos aceite de oliva. De hecho, es muy nutritivo y en verano aporta un brillo muy bonito a la piel. Además, sorprende que no deja olor.

¿Y el maquillaje?

Una crema estroboscópica por debajo de los pómulos, el centro de la nariz y barbilla, debajo de los ojos, y un poco en el labio superior. Aprendí este truco en las sesiones fotográficas y ese brillo siempre te aporta un aspecto fresco. También me aplico un gel en las cejas para que estén rectas y definidas.

Para acabar, esta temporada está muy centrada en vivir el momento, ¿cómo vives el presente?

El mejor consejo para vivir el presente es dejar el teléfono y hablar con la gente. Hay que ser sociable. ¡Más claro imposible!

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Sabios consejos. Sigue a Silke en Instagram para más inspiración en moda, belleza y viajes.

@silkehujunga

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